| >> | Аноним Суббота 19 Авг 2017 17:08:23 Сб 19 Авг 2017 17:08
No.
1971372
[Мод]
▲>>1971349
>заряда это, по-моему, хуета
Ну не, заряда, в смысле заряда, а не какие-то ебанутые силовые упражнения, это ещё как норм, потому что ты разминаешь свои телеса, позволяя крови нормально циркулировать во всех частях тела, снимаешь напряжение в мышцах, которые возможно залежались за время сна и т.д.
Короче пользы дофига, а если более конкретно, то не отвлекаясь на усталость тела, ты сможешь больше сделать трудом умственным. Это работает, по-крайней мере для меня.
>гулять по вечерам это хорошо, да
но что это даст лол
Пешая прогулка не даёт чрезмерной нагрузки на мышцы и суставы, но пройдясь немного по улице, ты отойдёшь ко сну после уже не таким скомканным как если бы сидел это же время за пекой например или стоял почти в одной позе за плитойне как плохое, но статичная нагрузка всё же.
В конечном счёте все те же плюсы что и от зарядки, что и от любой другой физической активности.
Будучи бодр телом и духом, ты сможешь больше сделать головой, меньше будешь испытывать стресс и т.д.
Короче попробуй лол, что тебе стоит.
|